Retsepti teisipäev!

Tänast kerget lõunat süües mõtlesin sellest kohe siia kirjutama tulla. Miks? Aga sellepärast, et nii palju küsitakse ikka jälle seda ühte ja sama küsimust, et mida süüa?

Tegelikult saab sellist salatit valmistada endale meelepärastest asjadest, ükskõik mis köögiviljad või liha parasjagu kodus olemas on. Aega kulub selleks ikka kuskil 5 minutit ja tulemus on väga hea!

Minu salati sisse läks:
suitsutatud kanafilee (tallegg)
kodujuust soolakurgi ja tilli
aedoad (konserv, rimi oma)
tomat
kurk
seemnemix
oliiviõli

16441545_1448930748474706_226205367_n

Peale kooli on mul kombeks midagi toekamat süüa, kuna ees on ootamas ka õhtused trennid. Kuna jällegi tahaks ju midagi ruttu siis annan veel ühe mega hea ja väga kiire retsepti, mis peaks vist küll kõikidele maitsema.
Singi-tomati-juustu pasta!
Vaja läheb:
täistera makarone
kanafileesink
tomat
munavalge
juust
praadimiseks õli ja maitseks ketšupit
Kas siin üldse saab ka mingit õpetust anda? Igatahes keeda ära makaronid, samal ajal pruunista pannil sink, lisa tükeldatud tomatid ja keedetud makaronid. Lisa maitseained ning munavalge, lase natuke hüübida ning kõige lõpus lisa ka juust. Kui juust on mõnusalt sulanud ongi toit valmis. Serveeri ketšupiga! 🙂


Head isu!

2 kommentaari “Retsepti teisipäev!

  1. No kaloraaž sõltub konkreetsetest kogustest, minu kogused on veidi suuremad kui tavainimesel ilmselt 😀 Aga kui teha selliste kogustega: 60 g makarone, 100 g tomatit, 80 g kanafileesink, 30 g munavalge, 5 g õli, 15 g juustu, siis tuleb kokku: 405 kcal, S 43, V 30, R 12

    Meeldib

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s