Long time no see…

…sellist pealekirja olen siin juba vist ka varasemalt kasutanud. Elutempo on tõesti hetkel selline, et ükspäev autoroolis olles tuli mulle meelde! et oii mul on ju blogi ka. Teemasid, millest kirjutada oleks küll ja veel, kuid ma pole leidnud piisavalt aega, et siia kirjutama tulla.

16933661_1476581989042915_1826280375_n

Ei mäletagi, kus eelmine kord oma jutuga pooleli jäin ja ega vist väga vahet polegi. Kirjutan hoopis, mis siis hetkel ka toimub ja toimunud on. Nädala sees nagu ikka sisustavad mu päevi töö koolis õpetajana, seejärel mu enda trennid ning õhtuti ikka treeningute andmine Aqva spordikeskuses. Nädalavahetuseti on lisaks ka personaaltrennid. Eelmise nädala alguses olin seoses õpetaja tööga Tartus koolitusel. Lisaks koolitusele jõudsin veel ka MyFitnessis trennis käia ja proovisin ära sellise trenni nagu Grit Strength. Väga huvitav, lühike ja intensiivne trenn oli! Õhtul sain nautida aega sõbranna seltsis.
Nädala lõpus suundusin hoopis Tallinna poole, et saada osa NTC ehk Nike Training Club’i korraldatud treenerite koolitusest. Sellel osalemiseks pidi alguses vastama küsimustele, kus siis lõpuks 112 avalduse seast valiti välja 56 õnnelikku, kes pääsesid edasi koolitusele. Olin õnneks üks neist õnnelikest! 🙂 Samuti kirjutati mulle meili teel, et kuulun ka nö tugevamasse gruppi.

16976775_1476582065709574_1386446760_n

Koolitus algas juba reedel peale lõunat. Esimesel päeval räägiti täpsemalt mida NTC üldse endast kujutab. Õhtu lõpus tehti ka väike treening, kus pandi meie füüsilised võimed proovile. Pidime aja peale kosmonaute, kätekõverdusi ja kõhulihaseid tegema. Väga raske see minu jaoks polnudki, kuna need on ka minu trennide ühed põhiharjutused. Reede õhtul saime kuskil poole 7 paiku vabaks, ning 18.50 pidin olema juba coca-cola plazas, kus pidime Hiie-Liiniga kokku saama ja kinno minema. Nibin nabin jõudsin täpselt õigeks ajaks kinno ja Fifty Shades Darker võiski alata. Hiljem käisime veel hilisel õhtusöögil Popularis. Nende koolituste võlu ongi see, et leiab lõpuks aega ka sõbrannade jaoks!

Laupäeva hommikul Hiie-Liini juures tuli mul mingi mega hea hommikusöök. Tegin Kristiini retsepti järgi kaerahelbe-munavalge pannkooki ning kõrvale avokaado-lõhe galetid. Peale sööki tellisingi takso, et jõuda õheksaks Postimaja Myfitnessi. Laupäevasel koolitus päeval räägiti rohkem NTC äppist. Tutvustati erinevaid põhiharjutusi, räägiti mis peab nende juures jälgima ja pean tunnistama, et olen siiani mõnda harjutust küll vähe valesti teinud. Õhtu lõppedes anti ka “väike” kodune ülesanne, nimelt pidime pühapäevaks ise 45 minutlise trenni kokku panema ning sellest ka 6.31 minutit ette kandma. Õhtu lõpuks olin vaimselt nii väsinud juba, et väga raske oli hakata veel mingit kava koostama. Õnneks suutsime Kerstiga selle ikka ära teha ning tulime hommikul ka varem kohale, et kava veel üle vaadata.

16997318_1476582062376241_1047414468_n
Pühapäeva hommikul läksime varem Myfitnessi kohale, et kava ikka korralikult üle vaadata. Viimane koolituse päev nägigi välja siis korralik treeningmaraton. Iga paar pidi 6.31 minutlise kava esitama, mida siis hinnati. Proovisime Kerstiga suht alguses oma esituse ära teha, et seejärel päeva nautida. Õnneks ka nii läks! Vahepeal olid küll väikesed pausid ning oli ka lühike loeng treeningu ohutusest, kuid kokkuvõttes tuli vist 4-5 h trenni. Peale treeningmaratoni oli küll kõht korralikult tühi, sest ega seal trennide vahepeal ei jõua ning pole ka isu midagi suurt süüa. Väike batoon ja puuvili kiirelt põske ja läks kohe edasi.
Igatahes oli väga väga äge nädalavahetus. Need inimesed seal olid kõik nii sõbralikud ja trennihimulised, et oli lausa lust seal kõik koos trenni teha. Ootan juba huviga, mis edasi saama hakkab 🙂
Pühapäeva õhtul koju jõudes proovin ära ka uue Lamuu Brownie jäätise ja võib öelda, et leidsin endale uue lemmiku. Kuna Rakveres Ben and Jerry’st võtta pole, siis see on asendab seda jäätist täielikult. Väga väga väga hea! Seal olid reaalsed brownie tükid sees. 🙂

16933339_1476581972376250_181339476_n

Okei, aitab hetkel jutust. Võite ka mulle kirjutada, kas anda ideid blogi jaoks või on hoopis muidu huvitavaid teemasid, millest arutleda 🙂
Seniks soovin Teile aga ilusat Eesti sünnipäeva jätku! Näeme trennis 😉

16933724_1476582099042904_698767715_n

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s