Natuke suve…

Telefonist pilte sirvides on hea järge pidada, mis vahepeal siin kahe blogipostituse vahel toimunud on. Lõpuks hakkab ka kerge puhkuse meeleolu sisse tulema. Jah, päris puhkus veel koolist siiski pole, kuid vaba aega on nüüd natuke rohkem küll. Mis selle vaba ajaga siis teinud olen? Eks ikka mahub sinna sisse trenni tegemine, teiste treenimine (töö aqvas) ja isegi olen suutnud aja maha võtta ja natuke lihtsalt “olla”. Mõnusa alguse suvele panime koos bikiinitaridega, kui nad juba 2 nädalat tagasi minu poole lõpuks külla jõudsid. Kuna kõigil on nii tihe graafik, siis planeerisime sedagi nädalavahetust päris pikalt ette. Käisime Aqva spaas, tegime head ja paremat süüa ning muidugi ei puudunud ka trenn. Päris ühistrenniks seda seekord nimetada ei saanudki, kuna kõigil oli vaja erinevat lihasgruppi treenida, aga siiski koos ühes saalis me aega veetsime. Pühapäeval otsustas ka päike lõpuks välja tulla, seega saime õues mõnusalt grillida ja päikest nautida!

19369937_1598774166823696_248930947_n

19357818_1598774290157017_1253037549_n

Jõusaali poole pealt sai mul nüüd 4 nädalat ühe vana kava järgi täis, eks vaatab, kas teen nüüd mingi vahenädala või kuidas edasi liigun. Või teen üldse endale lõpuks ise mingi kava.

Jube hea oleks ikka vahel küll, kui treener oleks ka nö kohapeal kuskil olemas. Mõtleks kava välja, teeks vahel koos trenni ja üleüldse paneks teistmoodi pingutama. Õnneks olen saanud nüüd ka oma õe jõusaali, seega päris kõiki trenne enam üksi tegema ei pea.

Kuna vaba aega on nüüd rohkem, siis ega sellepärast kohe koju passima ka ei saa jääda… Käisin siin ükspäev rattapoes rattaid uudistamas.  Käisin kõik Rakvere rattapoed läbi, istusin erinevate rataste selga ja proovisin sõita, aga nagu ei leidnud kuidagi seda õiget. Lõpuks mõtlesin, et ainult proovin maanteeratta selga istuda, aga jahh… enam sealt ära tulla väga ei tahtnud. Ratas sõna otseses mõttes ise veeres, nii kerge ja üli mugav! Kohe ma muidugi ratast ära ei ostnud, sest no mõtlesin, et esimene ratas võib ju mitte nii sportlik ka olla. Otsustasin igaks juhuks aga oma suuruse ikka poodi tellida, et proovida, kuidas tundub ja siis alles vaatan kas ostan või mitte. Kui ratas aga poodi jõudis oli kindel laks, et selle ma ära võtan ja nüüd see iludus seisab mul siin kodus ja ootab millal jälle sõitma lähen. 🙂 Olen juba neli päeva korralikult ratta soojaks ajanud ja üle 100 km juba sisse sõitnud. Käisin isegi rattaga tööl nii Roelas kui ka Aqvas. Aqva ots oli eriti lühike ja kiire, hea soojendus enne enda trenne. Ühesõnaga sain endale nüüd uue hobi! Suveks eriti ideaalne! 😉

Toidu kohapealt vaatan, et tekivad ikka mingid head ja mugavad toidud, mida nädalas paar korda teen. Eriti kiire ja hea ja tundub nagu cheatmeal, aga ei olegi, on pehmiku-pitsad. Erinevate pehmikute peale panna endale meelepäraseid köögivilju (paprika, tomat, hapukurk, mais, hernes) siis mingi liha/kana/sink ka ketšup ja kindlasti juustu ning otse ahju! 10 minuti pärast on söök valmis!

Ning teine toit on ikka suvele kohane – salat. Kui trennipäev ja tugevam toidukord, siis tuleb makaronisalat kui tahan lahjemat siis ainult köögiviljad liha või kodujuustuga. Salatisse läheb: täistera makaronid, suitsutatud kanafilee, mais, hernes, kurk, marineeritud kurk, tomat, kaset (kreeka jogurt, skyr, majonees 3%). See on minu versioon, aga tegelikult võib ju igaüks salatisse panna, mida ise soovib. Ilma makaronideta olen teinud hiina kapsa, tomati, paprika, kurgi, maisi, herne salatit. Kastmeks segan tavaliselt kokku erinevaid asju, nt majoneesi ja kreeka jogurti või hoopis skyri.

19357893_1598682433499536_1312072735_n
Pudru peale sobib väga hästi profeeli jogurt!

Rakveres Berliini trahteris, kus ma eriti käinud polegi, sain viimati väga maitsvat toitu. Karulaugu risoto lõhega ja suhkruvaba panna cotta!

19369591_1598682416832871_1556896813_n
Pelmeene kaa!

Nonii, jutul hetkel kõik. Kirjutage julgelt ka kommentaaridesse, mida huvitavat lugeda tahaksite! 🙂

Sportlikku nädala lõppu!

Kätlin

19389799_1598682456832867_1192274212_n

Üks kommentaar “Natuke suve…

  1. Mina sooviksin lugeda magusainete teemal, mis on erinevates batoonides ja kohupiimades, mis mõju need tervisele avaldavad ja kas nad ei või nö selle petmisega aju hoopiski panna reaalset magusat tahtma? 🙂

    Meeldib

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s