Eelmise nädala alguses jäi mulle silma Boost Yourselfi väljakutse: 14-hommikusmuutit. Kuna hommikused pudruportsud olid mul viimasel ajal no ikka väga mitte maitsemeeldi ülendavad, siis oli see väljakutse mulle nagu rusikas silmaauku. Just õigel ajal! Rääkisin sellest ka õele ja võtsimegi koos plaani vastu.
Tänaseks on esimene nädal läbi saanud ja pean ütlema, et need smuutid on ikka täiega head!!! Olen ka varasemalt smuutisid teinud, aga kuidagi on ikka mingid põhikomponendid samad olnud. Näiteks pea igasse smuutisse lisasin enne banaani. Nüüd aga olen hakanud igasugu erinevaid puuvilju ja marju kokku miksima ja tulemused on väga maitsvad. Homme hommikul on plaan midagi porgandist teha…
Lisan ka teile siia 7 smuutiretsepti!
Väljakutse alguseks tellisin endale ka erinevad supertoidusegud, millega oma smuutid veel huvitavamaks muuta. Supertoidusegud sisaldavad selliseid huvitavaid taimi nagu maca pulber, baobab, guaraana ja chia seemned. Nende toimete kohta leiate internetist infot küllaga. Ühesõnaga on tegemist looduslike energiat ja vitamiine andvate pulbritega!
Minu hommikud on praegu küll väga elevust tekitavad, sest kõik smuutid on niiii-iii-iiii head! Ja reaalselt võtab hommikusöögi tegemine ainult 5-10 minutit! 😉 Niiet proovige teiegi!
Lõuna ja õhtusöögiks teen aga üldjuhul midagi toekamat. Sellel nädalal sõin neli lõunat samat toitu. Jah, täpselt sama toit… Tegelikkuses väga väga lihtne ja no tõesti ka väga maitsev söök.
Taimne pastasalat.
Vaja läheb: täistera makarone, tofut, paprikat/kurki/tomatit/hapukurki. Maitsestamiseks maitsepärmi/soola/pipart ja lahjat majoneesi/ketsupit. Ahjaa mõni salatileht võib ka olla! 😉 Tükelda kõik koostisosad ja keeda makaronid, lisa maitseained ja sega kõik omavahel kokku ja valmis ta ongi! Vot nii lihtne ongi süüa teha!
Ja nüüd head ööd!
Kätlin
Kätlin Heiskonen 