Kaua oodatud puhkus…

Võib öelda, et suvepuhkus on käega katsutav. Kehalise kasvatuse tunnid on selleks hooajaks antud ja kohe ongi õpetajatel suve vaheaeg!

Oh seda õnne! Uskumatu, et saab ilma äratuskellata ärgata…

Kriban siis natuke oma vahepealsetest tegemistest… Kes instagramis mind jälgib on ilmselt aru saanud, et olen endale uue hobi jõusaali kõrvale leidnud. Tegemist siis rattaspordiga. Eelmisel kuul ostis ka abikaasa omale maanteeratta ning nüüd on kohe eriti hea koos veeremas käia. Mai lõpus jõudsime juba ka võistlema Tartu rattarallile. Poolmaratoni distants 56 km oli alustuseks õige valik. Kõige rohkem kartsin rahvamassiga sõites just neid kukkumisi. Olen eelnevaltki õnnetustest kuulnud ja videosid näinud ning päris hull värk on ikka küll. Kuna ostsin alles eelmisel kuul lõpuks omale rattakingad, siis seda enam kukkumist kartsin. Rattakingad on klambrite abil teatavasti pedaalide küljes korralikult kinni ning jalgade lahti saamiseks tuleb teha kannaga väike lüke paremale. Mina aga millegipärast seda liigutust teha ei taha, mistõttu olen ikka paar korda külje maha pannud :D. Sõita on kingadega ikka tõesti kordades mugavam, kuid just pelgan selliseid äkkpidurdusi, kus peab ka jalad kiiresti lahti saama… aga eks harjutamine teeb meistriks. Ralli iseenesest oli väga äge. Nii kui start anti hakkasid kõik rahulikult üle stardijoone veerema. Tõesti õnneks rahulikult. Rada kulges Tartu linnast välja mägistele maanteedele. Ilm oli super ilus, päike paistis terve päev ja küttis korralikult. Võtsime plaani 2 h 30 minuti sisse sõita aga õnneks teiste tuules sõites läks tempo kiiremaks ja lõpuks jõudsime finishisse ajaga 2 h 11 minutit. Ise tulemusega rahul ja õnnelikud! Eesmärk oli täidetud, õnneks ei kukkunud ka! Seejärel vahetasime ruttu riided ära ja suundusime La Dolce Vitasse pastat sööma. Peale mida läksime uuesti stardikoridori pikalt distantsilt tulijaid ootama, kus ka isa osales. Seal oli ikka tõelisi rattasportlasi näha, kes ikka lõpus korralikult kiirendasid.

Ühtlasi sõitsin rattaga maikuus üle 500 km!

Eelmisel pühapäeval käisime Tervisespordi grupiga koos trenni tegemas ja sõit tuli plaanitust palju-palju pikem.. Kokku 79.5 km. OMG! Oli see alles trenn. Lõpusirgel lükkas isa mind reaalselt mäest üles, kuna endalegi üllatuseks sai lihtsalt energia otsa. Aga ära tegime. Peale seda oli ikka korralik rammestus peal. Nii kui koju tulime sõime kõhud täis ja terve ülejäänud päev olime suht laibad… aga trenn oli väga hea! Kuna aga ilmselgelt tõmbasime me kiiremate sõitjate tempot maha, siis oli mõtekas grupp kaheks teha. Ja nii juhtuski, et sellel pühapäeval olin hoopis ise grupijuhiks natuke rahulikuma tempoga grupile. Ega me väga kilomeetrite kogumisega tagasi ei hoidnud ja kokku tuli vist 58 km. Kui Tartu rattaralli distants tundus alles paar nädalat tagasi üpris suure katsumusena, siis praegu on see pikkus juba paras ühe korraliku trenni jaoks. On tunda, et mida rohkem sõidad, seda kergem on. Vastupidavus paraneb ja aeroobne võimekus kasvab. Niiet ega siis muud, kui aga jätkame veeremist…

Jõusaali külastan ikka ka. Eelmisel nädalal keskendusin ülikoolile seega jõudsin ainult paar korda trenni, aga päris pausi õnneks sisse ei tulnud. Hetkel vaatangi pigem jooksvalt, olenevalt ilmast, mis trenni teen. Kui on ikka ilus ja soe siis ilmselgelt eelistan rattaga õue trenni tegema minna. Kui on aga vihmane nagu täna, siis sisse jõusaali.

35142953_1972739952760447_5204846548470464512_n

Juulikuus tuleb ka rühmatreeningutesse paus, seega on kohe täielik puhkus lausa kuu aega. Personaaltreeninguid teen jätkuvalt ning kellel on veel mõni huvitav mõte/idee, mida koos ette võtta, siis andke teada! 😉 Olen uutele pakkumistele väga avatud!

Suve to do list:

*puhata

*kokata

*trenni teha

*päevitada

*reisida

*jäätist süüa

Mõnusat suve algust teile armsad blogi külastajad!
Tehke trenni ja sööge ikka jäätist ka! 😉

Kätlin

35237401_1972740136093762_8725546341830230016_n

 

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s